セッション直後の感想→

セラピーなどの類を今まであまり受けたことがなく、自分の悩みを打ち明けるのは不慣れだったのですが、星名さんの人柄的に、なんでも受け容れてもらえそう、という安心感がありました。セッションの最中ではないけど、私の欠点を伝えると星名さんは「ああ、それ治しちゃだめだよ！」と笑顔でそのまま全肯定で衝撃でした笑。「直さなくていい」どころか「直しちゃだめ」なんだな、と笑。セッションで特定された信じ込みは「裏切られた」と「無能」は当たってました。その後「私は無能だと感じています」と何度も言わされた時は、どんなプレイかと思いましたけど笑。全体として痛みや辛いことなどはなく、むしろ「痛いの痛いの飛んでいけ～」のおまじないみたいでした。

１～２週間経ってみての感想→

RASの効果なのか、星名さんに話を聞いてもらったおかげなのかよく分からないけど、なんとなくスッキリしたというか、刺激を受けたというか、ダメージを受けてへこむ事があっても、少し立ち直りが早くなったような？「裏切られた」という信じ込みはピンときていなかったけれど、当日の夜、昔の恋人が久々に夢に出てきました。夢の中では都合よく私に近づこうとする彼に妙な違和感を覚えていました。深い夢でした。これで消化できたのかな？少し自由になってきたかな、色々な信じ込みから。

セッション後のちっちゃな変化や気づき→

・ホットヨガを再開しました。心も体も大切に。
・理屈じゃないものの存在意義を感じる。

約1カ月〜半年後の感想→

初めてセッションをしていただいてから、悩んでいたことが不思議とあまり気にならなくなっていました。
いつもなら時間が経ってもずっと抱えているのですが、今は根本のしこりが小さくなったように感じます。これはやっぱりほしなさんのセッションのおかげだな、と思っています。半年経っても効果が続いていて、なんだかほんと楽になりました。
どうもありがとうございました！！

今回、何日かに分けて39項目のセッションを受けて、色々な視点から自分に不要な信じ込みの大掃除ができて、終わってからの日々を穏やかに過ごせるようになりました。

セッション前は得体の知れない焦りに襲われていた感じで、それがなくなって初めて実感しました。
身体はメッセージを伝えたがっている。
それを従来のようなカウンセリングだと過去の辛い出来事を思い出したりして多少の精神的苦痛を伴いますが、RASならファシリテーターさんの手を通して身体が勝手に伝えてくれるのでとても楽。
あきえさんのやわらかい雰囲気や声も相まって、セッション中も緊張することなくリラックスして受けられました。自分の中に芯が通って、かつ思考がほぐれている。しなやかな自分、そんな今の状態をこれからも大切にしていきたいなと、感じました。

あきえさん、ありがとうございました。

先日はお世話になりました！数日経過して今までと違うことがあったので、ひとまず感想をお伝えします。

まずセッション後すぐは頭がなんとなくスッキリした感覚がありましたが、それ以外は特に何も感じずでした。ですが翌日から気がついたことは、私はいつも頭の中が思考でいっぱいで考え事ばかりして疲れているところがあるのですが、その考えすぎの思考たちが2～3割くらい減って頭がいくらかスッキリ、靄が少し晴れた感じをハッキリと感じました！
これはすごいです。考えすぎるのをやめたいけどまたそれに悩んで考えて、負のループをぐるぐる回って疲れてどうしようもない状態だったので、すごく嬉しいです。この霧がもっともっと晴れていったら、本当に清々しい気持ちで過ごせて気持ちいいだろうな～‼︎と思います。

あともう一つ変わったことは、文字にすると当たり前のことすぎて可笑しいのですが、自分が自由で気持ちよい状態でいるために不快な人や事は遠ざけて心地よい人や事をそばに置けばいいんだ、ということに気がつき、それが心から腑に落ちました‼︎シンプルに嫌なものは嫌、好きなものは好き、なんだなと分かりました（笑）

こんばんは。先日はどうもありがとうございました！実は、今日までの変化が衝撃的すぎたのでLINEしました。。。

まず、RASを受けた翌日仕事でタスクが積み重なっていくのに全く焦らない自分がいたんです。「あれと、あ、これもやらなきゃ、あの人にも返信しないと…！」と次々思い浮かぶタイミングは全くいつも通りなのですが、その時一緒に感じていた焦燥感（胸がキュッとなって、それが積もると追い詰められて泣きたくなる感じに…）が一切なく、心の中揺れ動きはなくてシーンとしたままでした…！
あまりに衝撃的過ぎてずっと様子見していたのですがやはりなくなっています（笑）

思考の癖は強いらしく、同じ思考は繰り返すし行動もしちゃいますが、前ほどの苦しみを伴わないので冷静に見ている自分がいます。少しずつなくなっていくと良いなと思っています。

あと、とても星名さんに感謝したいなと思った変化があって、「早くしなきゃ」の感情の痛みがなくなった副産物として、「今ここを感じる・味わう」が自覚出るくらい上達してきました！！
これ長年頭で分かってても、努力しても、なんか上手くぼーっと出来ず、一瞬は出来てもどこかで時間を気にしたり、うまく味わえないから「せっかくぼーっとしようとした時間が無駄になっちゃう！」とさらに焦ったりと、ものすごくしんどくて。
本当に土日のちょっとした時間以外、全然心身ともに休まる時がなかったです…。元々多動の気もあるので、常にちょこまかちょこまか動くし、心から落ち着けませんでした。

RAS後は「今ここ」に居やすくなって、「今ここ」を味わうのが楽しくて、なんと瞑想とか出来てきて、すごく気持ちいいなって思うようになりました。そしたら身体も前より疲れにくくなってきた気がしますし、前よりメンタルもかなり落ち着いてきた気がします。
「早くしなきゃ」の焦燥感が取れただけで、こんなに生きやすくなったんだな…と感動しています。前述しましたが、まだ癖はある感じしますが、これが完全になくなったら、もっと自分のペースで生きれるんだなと嬉しいし、楽しみです！

本当にありがとうございました！